يمكن أن تغرس القيلولة "ذكريات خاطئة" في دماغك

يمكن أن تغرس القيلولة "ذكريات خاطئة" في دماغك


كمفهوم ، فإن أحد الأشياء الوحيدة التي نعرفها على وجه اليقين عن الذاكرة هو أنها ليست موثوقة دائمًا. قد نتمكن من تذكر القميص الأحمر الذي ارتدناه في حفل عيد ميلادنا الثامن بتفاصيل مثالية فقط لنكتشف من خلال الصور أن القميص كان أزرق بالفعل. أو ربما ندرك بعد سنوات من تذكر مالك المنزل القديم باسم كارول أنها كانت سوزان حقًا طوال الوقت.

لقد مر العديد منا بهذه اللحظات من "الذاكرة الخاطئة" ، وهو مصطلح ابتكره الباحثون في السبعينيات لشرح ظاهرة تذكر الأشياء التي لم تحدث أبدًا. في حين أن العلم لم يقدم بعد إجابة محددة عن سبب حدوث الذاكرة الخاطئة ، يعتقد عدد متزايد من الخبراء أنه قد يكون له علاقة بالنوم. وبشكل أكثر تحديدًا ، نوع النوم الذي نحصل عليه من القيلولة.

استكشفت دراسة صغيرة حديثة نُشرت في مجلة Neuropsychologia هذه الفكرة من خلال إلقاء نظرة فاحصة على دور مغازل النوم (الاندفاعات المفاجئة لنشاط الدماغ التي تحدث في نوع النوم الخفيف الذي نحصل عليه من قيلولة) في تكوين الذاكرة.

للقيام بذلك ، جمع الباحثون 32 طالبًا جامعيًا وعرضوا عليهم حفنة من الكلمات المتعلقة بالموضوع نفسه. بعد ذلك ، تم توصيل كل مشارك بجهاز تخطيط النوم ، والذي يراقب نشاط الدماغ أثناء النوم. ثم تم تقسيمهم بشكل عشوائي إلى مجموعتين: مجموعة "مستيقظة" وواحدة قيلولة. بينما بقيت الأولى في الغرفة وشاهدت فيلمًا وثائقيًا عن الطبيعة ، ذهب الأخير إلى مساحة أخرى لقيلولة قصيرة.

القيلولة مقابل التأمل: ما هو أفضل تنشيط؟

بمجرد أن تنتهي كل مجموعة من نشاطها ، عُرضت عليهم سلسلة أخرى من الكلمات وسُئلوا عما إذا كانوا قد رأوا أيًا منها من قبل. هذه الدفعة الثانية تضمنت بالفعل بعض بقايا الطعام من المجموعة الأولى ، ولكنها تحتوي أيضًا على كلمات "إغراء" جديدة مرتبطة بالموضوع ، ولكنها لم تكن مرئية من قبل.

وجد الباحثون أن الطلاب الذين ناموا كانوا أكثر ميلًا من نظرائهم إلى تذكر كلمات "الإغراء" من قبل ، مما يشير إلى أن اندفاعات نشاط الدماغ في وقت القيلولة خلقت في الواقع بعض "الذكريات الخاطئة". ومع ذلك ، وبسبب صغر حجم العينة ، لم تكن النتائج ذات دلالة إحصائية.

مراجعتنا الكاملة: The Nectar Mattress

أوضح روبرت ستيكجولد ، مدير مركز النوم والإدراك في مركز بيث إسرائيل ديكونيس الطبي: "أعتقد أن الدماغ النائم يقضي الكثير من الوقت والجهد في محاولة لتحديد أهم جوانب ما تم تعلمه خلال اليوم السابق". "[لذلك] الارتباط مع محاور النوم [قوي] ، وأعتقد أنه حقيقي."

في حين أن هذا قد يبدو بمثابة ضربة قاصمة للقيلولة ، إلا أنها ليست كلها أخبار سيئة. تحقق من دليلنا لبعض أكثر مزايا التسلية الرائعة!


هل تبحث عن  :

1- محلات شراشف سرير
2- مفرش غرفة نوم
3- افضل انواع المفارش
4- مفارش بحشوه
5- حشوة لحاف نفرين
6- لباد




إذا كنت تريدها اضغط فقط على الكلمة من الخيارات ال5 في الأعلى أو على كلمة مفارش في الأسفل 

المرجع - متجر مفارش ميلين

تطبيق مفارش ميلين على قوقل بلاي :
http://bit.ly/3ouGBr6

تطبيق مفارش ميلين على أب ستور  :
https://apple.co/3bplpPI