توقف التنفس أثناء النوم

توقف التنفس أثناء النوم

الأعراض شائعة. الشخير. النعاس أثناء النهار. الاستيقاظ المتكرر أثناء الليل. زيادة الوزن. الشعور باللهاث والاختناق.

هذه بعض أعراض انقطاع النفس النومي ، وهي واحدة من أكثر اضطرابات النوم شيوعًا والتي قد تكون ضارة. وهي أيضًا واحدة من أكثر العلاجات التي يمكن علاجها. يؤثر انقطاع التنفس أثناء النوم على أكثر من 18 مليون بالغ في الولايات المتحدة ، و 100 مليون في جميع أنحاء العالم.

مثل العديد من اضطرابات النوم ، لا يتم تشخيص توقف التنفس أثناء النوم. (1) لم تتضح الآثار الصحية للاضطراب - والحاجة الملحة لمعالجته - إلا في الثلاثين عامًا الماضية.

ما هو توقف التنفس أثناء النوم؟
توقف التنفس أثناء النوم هو توقف مؤقت في التنفس أثناء النوم. يتوقف التنفس عادةً لمدة عشر ثوانٍ على الأقل ، وقد يتوقف مائة مرة أو أكثر كل ساعة. يشار إلى نوبة توقف التنفس على أنها انقطاع النفس. يجب أن يستمر كل انقطاع النفس لمدة عشر ثوانٍ على الأقل حتى يكون له تأثير على أكسجة الدم. (2)

لكي يتم اعتبار توقف التنفس أثناء النوم ، يجب أن يحدث توقف مؤقت في التنفس خمس مرات على الأقل كل ساعة. يُصنف الاضطراب على أنه خفيف ، أو متوسط ​​، أو شديد حسب تواتر وطول فترات التوقف في التنفس.

انقطاع النفس النومي الخفيف: من 5 إلى 15 نوبة في الساعة
انقطاع النفس النومي المعتدل: من 15 إلى 30 نوبة في الساعة
انقطاع النفس النومي الشديد: أكثر من 30 نوبة في الساعة
يعد انقطاع النفس النومي الحاد أخطر أشكاله ، ويرتبط بزيادة الوزن وزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية وديون النوم طويلة الأجل. (3) حتى انقطاع النفس النومي الخفيف والمتوسط ​​له تداعيات جسدية وإدراكية ، بما في ذلك النعاس أثناء النهار واختلال عملية التمثيل الغذائي.

انقطاع النفس
من الكلمة اليونانية apnous وتعني لاهث.

أعراض توقف التنفس أثناء النوم
الشخير المستمر هو أكثر أعراض انقطاع النفس النومي شيوعًا. على الرغم من أن الشخير غالبًا ما يتم رفضه باعتباره جزءًا طبيعيًا من النوم ، إلا أنه يشير إلى مشكلة هيكلية أو معرفية قد تؤدي إلى عواقب صحية خطيرة.

بالإضافة إلى الشخير ، هناك العديد من الأعراض الأخرى لانقطاع التنفس أثناء النوم. وتشمل هذه:

اللهاث أو الاختناق أو الشعور بضيق في التنفس أثناء النوم
النعاس أثناء النهار
الاستيقاظ مع جفاف الحلق أو الفم
الشعور بعدم الراحة أثناء النوم
كثرة الاستيقاظ ليلاً بما في ذلك زيارة الحمام
الصداع عند الاستيقاظ
تشمل الأعراض الأخرى الأقل شيوعًا لانقطاع النفس النومي الارتجاع الحمضي الذي يحدث بين عشية وضحاها ، والشعور بالحرارة ، أو التعرق بشكل مفرط أثناء النوم. بالإضافة إلى الأعراض المرتبطة مباشرة بأحداث انقطاع النفس ، يمكن أن يتسبب الاضطراب في مجموعة كاملة من أعراض ديون النوم ، والتي تشمل:

زيادة خطر وقوع الحوادث والإصابات والنوم أثناء القيادة
ضعف التمثيل الغذائي
ضربة
نوبة قلبية
بدانة
تحدث هذه الحالات بسبب نقص الأكسجة المميزة لانقطاع النفس النومي ، فضلاً عن النوم غير الكافي والمشتت. (4) قد يتسبب نقص الأكسجين في حدوث التهاب مزمن يؤدي إلى تأثيرات القلب والأوعية الدموية التي تظهر في حالة انقطاع النفس النومي الشديد أو طويل الأمد.

السمنة المرتبطة بانقطاع التنفس أثناء النوم ناتجة عن خلل التمثيل الغذائي ، مما يزيد من تخزين الدهون ، ومستويات هرمون الجوع جريلين ، وخطر الإصابة بمرض السكري. بمجرد علاج انقطاع النفس النومي ، غالبًا ما يتم تنظيم عملية التمثيل الغذائي وهرمونات الشهية ، مما يقلل من الرغبة الشديدة في تناول الكربوهيدرات ويوازن آلية تخزين الدهون في الجسم.

التعليمات
س: ما هو نقص الأكسجة؟
ج: الحالة التي تنتج عن حرمان الجسم أو جزء من الجسم من الأكسجين.


هل تبحث عن هذه المنتجات :

1- صورة مفرش
2- لحافات تركية
3- مفارش شتويه نفر
4- مفرش بارد
5- افضل نوع مفارش سرير



إذا كنت تريدها اضغط فقط على الكلمة من الخيارات ال5 في الأعلى أو على كلمة مفارش في الأسفل 

المرجع - متجر مفارش ميلين

تطبيق مفارش ميلين على قوقل بلاي :
http://bit.ly/3ouGBr6

تطبيق مفارش ميلين على أب ستور  :
https://apple.co/3bplpPI